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孕婦應該如何預防妊娠高血壓?

行業:養生保健 發布時間:2018-07-19

作為妊娠期特有的疾病,妊娠高血壓包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發子癇前期以及慢性高血壓。一般發生在準媽媽懷孕20周后,以高血壓、蛋白尿為主要特征,孕媽們應該怎么預防妊娠高血壓呢?

減少食鹽

適當減少食鹽的攝入量也是必不可少的,如吃太咸,會使鹽里的鈉在血管壁滯留,增加血管壁對增壓物質的敏感性。

多吃優良高蛋白

優良高蛋白食物準媽媽應該多吃,比如魚類、豆制品類等,因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿,常伴有低蛋白血癥。適量補充維生素、礦物質和鈣劑,可以降低妊娠高血壓的發生率。

定期檢查

孕婦需要定期做好產前檢查,醫生會對有高危因素的孕婦進行一些高血壓預測檢查。

注意休息

注意休息對于任何孕婦來說都是十分必要的,而對于妊娠高血壓的孕婦來說尤為重要。

左側臥睡姿

建議妊娠高血壓的患者采用左側臥的睡姿。采用左側臥的姿勢,可以減少對子宮的壓迫,使得靜脈血回流量增加,增加對胎盤和腎臟血量的灌注,有利于血壓的下降和穩定。


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